当初、私が関節に違和感を感じたとき、その原因は直接的な関節への負担のかけ過ぎだと思っていました。
しかし、息子にも協力してもらって調べてみると、特に加齢による関節痛の原因は体内で生成されるグルコサミン・コンドロイチン・ヒアルロン酸等の量が減少することにより、関節の軟骨も減り、患部に痛みを引き起こすのだということがわかりました。「加齢」っていやなものですね。
関節の軟骨が減少して骨同士が擦れるわけですから、痛くないわけがないですね。しかもこれから体と年齢が若返っていくことは有り得ないので、軟骨は放っておくと減ることはあっても増えることは無いというわけです。
加齢による関節痛の原因は軟骨の減少で、軟骨の減少はグルコサミン・コンドロイチン・ヒアルロン酸等の生産量の減少が原因とわかりました。
加齢を嫌がってばかりいても関節痛は改善しないので、私は生産量が減少してしまったグルコサミン・コンドロイチン・ヒアルロン酸等の摂取をするためにそれらの配合率の高いサプリメントを毎日の日課として飲んでいます。
特にグルコサミンは「関節用サプリ」と言われるほどで、必要量を定期的に摂取することで、軟骨が再生するんです。
また、軟骨の再生にはコンドロイチンも欠かせません。コンドロイチンは代表的な軟骨生成成分のひとつで、関節軟骨の保水力と弾力性を与えてくれます。
「関節軟骨の再生」をさせることで痛みの原因を取り去り、コンドロイチンの弾力による「クッションの働き」で関節の痛みをやわらげるというわけです。