以前から健康維持のためにビタミン類のサプリメントを摂取していたのですが、毎日の栄養を簡単に補えるのでサプリメントは手軽でいいなと思っていました。
膝の関節が痛みだしてから診療を受けに行った病院で先生にこのことを話すと、関節痛に効くサプリメントとして、グルコサミンを教えてもらいました。
「グルコサミン？」
以前から聞いたことのある名前でしたが、実際それが何なのか、その時の私には全く知識がありませんでした。そしてなにより、本当に関節痛に効くのかどうかが一番気になっていました。
加齢による関節痛の直接の原因は、患部の軟骨がすり減ってしまったことで骨と骨とが直接接触してしまうことです。グルコサミンは、関節の軟骨をつくる、最も重要な栄養素のひとつです。私なりに調べてみたことをまとめてみますね。
なによりグルコサミンを摂取することで関節痛に効果が期待できるのは「加齢によって失われた関節軟骨を再生させることができる。」という点だと思います。
関節痛の直接の原因が軟骨が減ってしまったことであれば、軟骨を再生させることで関節痛を治せる、というわけですね。実にシンプルに理解できたので、私も簡単にグルコサミンに魅了されたのでした。